Tineke van der Woude

Voor deze keer zet je jezelf bovenaan jouw prioriteitenlijstje.      

Meters maken in het verbeteren van je mentale en fysieke gezondheid.                                        Dat is wat we eigenlijk doen tijdens de Body & Mind detox op Vlieland.

We zijn te gast in strandhotel Seeduyn, daar weten ze hoe je mensen in de watten legt.            Je hebt een heerlijke kamer aan zee voor jezelf en de vuurtorenlounge is tijdens de detox onze huiskamer. Hier eten we, doen we de workshops, staan de hele dag lekkere verse theetjes en zitten we gewoon gezellig te kletsen.

Je komt niet alleen voor de gezelligheid maar vooral voor de detox.                                                Je lijf schoonmaken en heel goed voeden zodat alle energie weer kan stromen.                          Je hoofd schoonmaken en heel goed voeden zodat je weer rust en vrijheid kunt voelen.      

Je lijf en je hoofd werken samen.                                                                                                          Op het moment dat je jouw lijf schoonmaakt heeft dit automatisch mentale gevolgen.              Denk alleen maar eens aan al die hormonen die beter in balans komen.                                    Hoe dan? Kijk maar eens op deze blog: !!!!!! button 

Je lijf ontgiften en voeden daar begin je, vijf dagen voor we naar Vlieland gaan, thuis al mee.  Je hebt dan al jouw detox pakket met hierin o.a. een uitgebreide handleiding en supplementen en die je darmen weer in top conditie brengen, in huis. Je past alvast jouw voeding aan.        Hier krijg je lekkere recepten voor. Dus een makkie.                        

Met iemand meegaan die je niet kent is nogal wat.  Daarom  hebben we al samen gebeld en kennis gemaakt en de vragenlijst die je eerder hebt ingevuld doorgenomen. Ik wil graag weten wie je bent en wat je nodig hebt voor we naar Vlieland gaan. En voor jou is het ook fijn om alvast even samen te hebben gesproken.  

Dan is het zover, we stappen op de boot naar Vlieland zijn.                                                          Hier begint jouw detoxkuur. Je voeding bestaat uit smoothies, sapjes, soep en eiwitten. Aangevuld met supplementen en, ik beloof je, je hebt geen honger.  Met darmspoelingen  (de eerste keer best wel spannend!) help je daar nog extra aan mee. Hoeft niet maar als je het één keer hebt gedaan dan snap je waarom je het deed. Je doet de spoelingen zelf op je kamer. Op Vlieland hoor je precies hoe je dit doet en als het niet lukt dan help ik je. 

Maar we gaan ook mentaal meters maken.                                                                                            We gaan het hebben over hoe oude patronen  je kunnen belemmeren, over hoe je brein werkt,  hoe stress ontstaat en wat voor invloed dit heeft. En vooral ook wat je zelf anders kunt doen. Op Vlieland is alle tijd en ruimte om (samen met ons) uit te zoeken wat er bij jou speelt, wat je anders zou willen en wat je hiervoor nodig hebt.                                                                                       

Eigenlijk is het een Body, Mind & Soul detox want ja, we de diepte in                                 Letterlijk en figuurlijk laat je oude “shit” achter op Vlieland. 

We gaan heerlijk wandelen op het strand, door de bossen en de duinen.  Op het programma staan massages, pilates, aquapower en nog heel veel meer.

Alles onder het motto: Niets moet, alles mag.                                                                                  Het is immers jouw week en jij mag doen waar jij behoefte aan hebt.  

Het leuke is dat mensen na de detox aan je kunnen zien dat er “iets”  is gebeurd. Je huid straalt, het wit van je ogen is echt wit, je haren glanzen en je bent een paar kilo afgevallen.        En minstens zo belangrijk, je zit lekker in je vel.

Ook al organiseer ik al meer dan 12 jaar de detox reis op Vlieland, ik heb er iedere keer weer zin in.  Voor mij komt mijn kennis, ervaring en dat waar ik heel blij van wordt bij elkaar in de Body & Mind detox.  Doen wat ik het liefste doe, mensen echt leren kennen, de tijd hebben voor goede gesprekken, zelf ook lekker aan alles meedoen en werkelijk een verandering zien bij de deelnemers, dat is iedere keer weer fantastisch. 

Wat het nog leuker maakt is dat er op Vlieland een verbinding ontstaat en veel mensen  jaarlijks terugkomen. De Body & Mind detox doe je zelf maar we doen het ook samen. 

Om iedereen alle tijd en aandacht te kunnen geven is er een max aan de grootte van de groep. Het klinkt een weetje als een schreeuwerige reclame en dat is het laatste wat ik wil maar meestal is de Body & Mind detox al ver van te voren vol dus lijkt het je fijn om erbij te zijn reserveer dan op tijd je plekje.

Natuurlijk mag je ook even contact met me opnemen.