Een burn-out is een ernstige ziekte. Je bent lichamelijk en psychisch uitgeput. De symptomen van een burn-out zijn heftig. Bij mijn blogs vindt je een checklist. Te veel, te vaak en te langdurige stress is de oorzaak van een burn-out. Mensen met (dreigende) burn-out hebben één ding gemeen: Ze hebben hun uiterste best gedaan om zichzelf staande te houden en aan verwachtingen te voldoen. Een burn-out heeft een externe aanleiding en een interne oorzaak. Een situatie kan een aanleiding kan zijn, maar nooit de oorzaak. De vraag is waarom krijgt, in een zelfde situatie, de één wel een burn-out en een ander niet.

Dit heeft te maken met hoe je ermee omgaat. Dit is voor iedereen anders. Een burn-out is niet vanzelf gekomen en gaat niet vanzelf weg. Ik ga je niet beloven dat ik in paar stappen jouw leven kan veranderen. Ik kan je wel beloven dat je jezelf goed leert kennen, dat je snapt waarom je denkt, voelt en handelt zoals je doet. Dat je jouw burn-out begrijpt en weer grip krijgt op jezelf, je lijf en je leven. In een transformatie traject maken we samen een stappenplan, gaan we opzoek naar de oorzaak, krijg je “onderzoeksopdrachten” en het aller belangrijkste: Je krijgt inzicht jezelf. Dat is nodig want een burn-out wil je nooit meer.