Stress wordt vooral veroorzaakt door (zelf) kritiek, negatieve gedachten en de focus op problemen.

In 40 dagen pak je deze drie oorzaken aan. Binnen deze periode maak je nieuwe patronen (neurologische paden) in je brein aan. Problemen zullen er zijn, daar kun je niet omheen. Je mag een probleem zeker erkennen maar leg er niet de nadruk op.

Het Anti Stress Boek helpt daar bij.
Gun jezelf iedere dag een half uurtje en je zult merken dat het een wereld van verschil maakt.